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スタジオ3周年特別ゲスト企画

心身ともに健やかなライフスタイルを古の知恵に学ぶ
アーユルヴェーダとアーユルヨガ


古代インドで生み出され、ヨガと並んで発展してきたアーユルヴェーダは、
体、心、魂の健康と調和を目指すシステムです。

今回は、このアーユルヴェーダの知恵に加え、
世界に知られるヴァサント・ラッド医師が生み出した
アーユルヨガ(アーユルヴェーダの理念に基づくヨガスタイル)を組み合わせた
2日間のワークショップであなたのヨガライフをレベルアップ。

体、心、魂の調和に満ちた感覚を満喫できます!



05.13 sat

アーユルヴェーダ 



鬱や不眠症など、体と心の症状はなぜ生じるの?

私たちは皆、土、水、火、空気、空間から生まれた、とアーユルヴェーダは教えています。
この五大自然元素の調和が崩れる時に、体と心の病が生じるのだ、と。

体調を崩しやすい方、偏頭痛、消化不良、不眠症など、
大病ではないけれど薬を飲んでもなかなか改善しない方は、
アーユルヴェーダの原則を知ることで、体調不良の原因と改善方法について理解することができます。

憂鬱、気分の浮き沈みやストレスなど、心のバランスを取るのに苦労している方は、
アーユルヴェーダの理論に沿った生活方法にスイッチすることで
穏やかな気持ちを取り戻すことが可能です。


アーユルヴェーダを学ぶということは、自分の本質について深く理解することです。
そうした理解が、自分の体、心、魂の調和へとつながり、
さらには自分と他人との関係、また周囲の環境との調和を図ることへとつながっていくのです。

当ワークショップはアーユルヴェーダ理論をわかりやすく解説すると共に、
ヴィジュアライゼーション、メディテーションなどを取り入れながら、和やかな雰囲気の中で進められます。

アメリカ、インドネシア、メキシコ、日本でアーユルヴェーダを教えてきたスラップサリのワークショップは、
心身ともに健やかに生きたい、と願うあなたのためのクラスです。
受講に先立つアーユルヴェーダの予備知識は不要ですので
お気軽にご参加下さい。

心身共に健康だけれど、
体、心、魂の関連性に興味がある、という方にも最適です。





09:30-12:00 | 理論 入門編

・アーユルヴェーダとは?
・五つの自然元素
・三つのドーシャ(自然元素に基づく体と心のタイプ)
・ドーシャ判定テスト
・食事、運動、就寝パターンなど、 ドーシャに合わせたライフスタイルの勧め



13:30-16:00 | 実践編

・アーユルヴェーダの教えに基づく日常健康管理
・体と心にはびこる有害なものを取り除く方法
・穏やかな心を保つ方法
・対人関係や環境との調和







05.14 sun
アーユルヨガ




ドーシャ別の練習メニューで自分のバランス管理!
体、心、魂の調和に満ちた感覚を手に入れる


世界に知られるヴァサント・ラッド医師が生み出した
アーユルヨガ(アーユルヴェーダの理念に基づくヨガスタイル)を学びましょう。

それぞれのドーシャ(アーユルヴェーダ概念による心身タイプ)にあったヨガポーズを選び
ユニークな練習法を習得することで、あなたのヨガセッションをレベルアップ。

体、心、魂の調和に満ちた感覚を満喫してください。

スラップサリのアーユルヴェーダワークショップ受講者もしくはアーユルヴェーダの基礎知識を習得している方、
及びヨガ経験者を対象としたワークショップです。

ヨガ練習に適した服装で参加して下さい。




10:00-12:30 | 理論 入門編

・アーユルヨガとは?
・ドーシャにあったヨガアーサナ(ポーズ)
・ドーシャ別ヨガの練習法


14:00-16:00 | 理論 実践編

・ドーシャにあわせたアーサナの調整法
・季節、時間帯、気候に合わせたヨガ練習法
・ドーシャに合わせた呼吸法
・ドーシャに合わせたメディテーション
・自宅で練習するためのヒント





|||||||| 特別 講師 |||||||||

スラップサリ

Sari Profile color adjusted

アメリカフロリダ州在住のアーユルヴェーダとヨガの認定講師。
全米ヨガアライアンス500時間修了(RYT-500).

The American Institute of Vedic Studiesにてアーユルヴェーダを学び、アーユルヴェー
ダカウンセラーの資格を取得。さらにはアーユルヴェーダの第一人者であるDr. Vasant Ladが生み出
したアーユルヨガを、同氏の教育機関、The Ayurvedic Instituteにて学ぶ。

2017年1月には、アーユルヴェーダの本拠地インドケララ州のKerala Ayurveda Academyにて、
Dr. Dhanya Radhakrishnanに師事。

アーユルヴェーダ医療機関で提供されているヒーリングトリートメントを、自宅でのセルフケ
アに取り入れる方法について探求する。体・心・魂の洗練と調和を促すことを目指して、アーユル
ヴェーダ、ヨガ、メディテーションを世界各地で指導。

www.thesacredbalance.com


*

心身の健やかな調和を目指したライフスタイルを手に入れる

|||||||  受講料 ||||||

2日間セット

Members  ¥28,000
4/30以降は一般料金

一般 ¥32,000


1日のみ
Members ¥16,500
4/30以降は一般料金

一般 ¥18,500



アーユルヴェーダ 個人カウンセリング

60分 ¥14,000 実践計画表付き
アーユルヴェーダワークショップだけでは物足りない方、
個人的な相談を希望する方のために、ア
ーユルヴェーダ個人カウンセリングを開催いたします。

60分カウンセリ
ングに加えて、
食事、運動、生活パターンについての詳細なアドバイスを列記した実践計画表を

メールで受け取ることができます。

完全予約制。

05.13 (Sat)  12:00-13:00, 16:00-18:00,
05.14 (Sun) 9:00-10:00, 13:00-14:00, 16:00-18:00.

*

ワークショップ申込&
カウンセリングご予約
以下の予約フォームを送信ください。

OR
info@studiobindu.com


Ayurveda+Ayuryoga Weekend

予約や申込は、info@studiobindu.comよりお返事した時点で確定します。送信より24時間過ぎても連絡がない場合は、info@studiobindu.com 075-746-6230までご連絡ください。

 

606-8335
京都市左京区  
岡崎天王町 76−11

 

info@studiobindu.com


tel. 075-746-6230

(電話対応 9:00-21:00)

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