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CLASS CATEGORIES

クラスのレベルについて


スタジオ・ビンドゥでは、自分の体を始め
様々ことに気がつくための意識を培う練習を目指し

ハタ・ヨーガやヴィニャーサ・ヨーガ、さらに補足的な練習を通して

頭(思考)と体のつながりを強化するクラスを提供しています。

この気がつく意識を培う練習は、あらゆるヨーガの練習/実践さらに人生の基盤です。

その気がつく意識を培うクラスを以下の通りにレベル分けしています。

ご自身の練習にぴったりのクラスを見つけるガイドとしてご活用ください。

                         


ベーシック (B)
初めての方から初心者レベルの方までに
意識して体を動かすことに慣れるために最適のクラスです。



ファンデーション (F)
どんなレベルの方にもしっかりとした知識の土台を作るクラス。
ご自身の練習を望む方向へと進めていくための基礎作りのために

ハタ・ヨーガ/ヴィニャーサ・ヨーガに瞑想やプラーナヤーマを取り入れて、多方面から気がつく意識を深めるクラスです。
既に指導を始めている先生たちにもおすすめのクラス。どんな種類のクラスでも使える根本的な指導の原理について、新鮮な理解を得られる場です。



リファインメント (R)
ハタ・ヨーガやヴィニャーサ・ヨーガという枠を越えた練習方法や
学びを提供するクラスです。シークエンスは通常よりも複雑で挑戦的。上初級から先生までの方に最適です。



MON 


B   動きと休息ヨーガ 14:00-15:00 
B  メディテーション + 呼吸法 16:00-17:15 
B  太陽礼拝練習会 (月2回)  19:00-20:15 


TUE  


B   ようこそヨーガ 10:00-11:15 
B  メディテーション + 呼吸法 19:30-20:15 
B   動きと休息ヨーガ  20:30-21:30 




WED  


B My 朝練 Yoga + Meditation 8:00-9:15
F  ハタ・ヨーガ+瞑想 11:00-12:30
R  クロスマット・ヨーガ +瞑想 19:00-20:30


THU  


B   ようこそヨーガ 10:00-11:15 
B   穏やかヨーガ + プラーナーヤーマ & 瞑想 16:00-17:15 
 休息のヴィニャーサ・ヨーガ 19:00-20:15 
B  メディテーション + 呼吸法   20:30-21:30



FRI  


B   リフレッシュ&リラックス 15:00-16:15


SAT  


B 目覚めのヨーガ 08:00-09:15
F  体セラピー
 10:15-11:30
B メディテーション + 呼吸法 11:15-12:30



SUN  


B My朝練 YOGA+Meditation   08:00-09:15
F/R  ビンドゥクラス (ハタ・ヨーガ+瞑想) 10:30-12:00

                         



Other Classes

その他

ヨーガの哲学も学んでいきたいという方に
哲学講座を開講しています。

ヨーガ哲学超入門クラス 月一回 日曜日 15:30-17:30

英語の朝練 / Yoga 英語
土曜日 09:15-10:30
水曜日 09:45-10:45
          
 

606-8335
京都市左京区  
岡崎天王町 76−11

 

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