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ビンドゥ・クラス (ハタ ヨーガ+瞑想) Bindu Class (Hatha Yoga+Meditation)


This class is taught by:

Mark Shveima

アライアンスにおいてE-RYT500に認定。2007年より、ヒンドゥー・タントラにおいて高名な学者であり、人生かけての瞑想実践者でもあるPaul Muller-Ortegaポール・モラー=オルテガを師に継続的に集中して学んでいる。

 

18年間に渡って数々のハタ・ヨガを探究し、知性が高く才能ある様々なスタイルの先生たちに軒並みに指導を受け、毎日の自主勉強と実践も続けている。マークの教える内容は、自身の経験と学びの飽くなき同化の集大成です。各クラスでは、哲学的な考え方を織り交ぜ、肉体を動かす際にも日々の生活にもやってくる挑戦に対して、哲学の実践的な応用法を提供します。

 

Mark holds the Yoga Alliance E-RYT 500 level certification. He has been in a continual immersive study of non-dual Shaiva Tantra and meditation with renowned Hindu Tantra scholar and lifelong meditator Paul Muller-Ortega since 2007.

 

Mark has spent 18 years investigating the myriad practices of hatha yoga, guided by a succession of intelligent, gifted teachers in a variety of styles, and his own daily study and practice. Mark's teaching has become an ever-evolving assimilation of his experience and study. He weaves philosophical teachings into each class with a focus of practical application for approaching the challenges of both the physical practice and day to day life.

 *1年以上の経験者

ヨーガアーサナ, プラーナーヤーマ, ムドラー, バンダ, 瞑想全てを盛り込んだクラスです。より深いところに貯められている慢性的なストレスや筋肉の緊張をほぐし始めます。一週間終わりにすっきりして英気を養うのに、また新しい週を始める準備にもってこいのクラスです。

 

A comprehensive practice of yogasana, pranayama, mudra, bandha and meditation to begin to release more deeply held chronic stress and muscular tension. This class is a fantastic way to refresh and enliven yourself after the previous week, or prepare yourself to enter the new week.


Upcoming classes:

  • Sun 30 Jul 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima
  • Sun 06 Aug 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima
  • Sun 13 Aug 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima
  • Sun 20 Aug 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima
  • Sun 27 Aug 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima
  • Sun 03 Sep 10:30 am - 12:15 pm with Mark Shveima


 

606-8335
京都市左京区  
岡崎天王町 76−11

 

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tel. 075-746-6230

(電話対応 9:00-21:00)

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