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目覚めのヨーガ Rise & Shine Yoga

This class is taught by:

Mark Shveima

アライアンスにおいてE-RYT500に認定。2017年7月31日、マークはニーラカンタ・メディテーションの正統継承伝道師になりました。ニーラカンタ・メディテーションはPaul Muller-Ortega[ポール・モラー=オルテガ]が教えられている非ニ元論タントラシヴァ派のシステムの一つの部分です。ポールはヒンドゥー・タントラにおいて高名な学者であり、人生かけての瞑想実践者でもあり、Blue Throat Yogaの創業者です。






Mark holds the Yoga Alliance E-RYT 500 level certification. He is also an Authorized Teacher of Neelakantha Meditation.


Mark has spent 21 years investigating the myriad practices of Hatha Yoga, guided by a succession of intelligent, gifted teachers in a variety of styles, and his own daily study and practice. Mark's teaching has become an ever-evolving assimilation of his experience and study. He weaves philosophical teachings into each class with a focus of practical application for approaching the challenges of both the physical practice and day to day life.


For more information, please go to www.markshveimayoga.com.

Satsuki Nakamura

2009年以来 継続的にマーク・シュヴェイマのもとで勉強している。ジャズダンスの背景とヨーガと両方の視点から体の使い方をよく理解し、初めて体を動かす人に丁寧に指導する.






Since 2009, she has been continually studying with Mark Shveima.


“In my classes, I will guide you through communicating with your body to observe the body-mind from multiple viewpoints. When we do this, we begin to notice and enjoy the subtle and small changes within us, not only on the mat but also in day to day life. This is my favorite way of observing myself. Let's enjoy discovering new things about ourselves together!”


RYT 200 Yoga Alliance certified teacher

Yoko Inamura

ヨーガの実践を始めてから、地に足をつけた暮らしを求めて、同じ左京区でも北の田舎に在住. これまでの人生経験すべてが私自身を形成していることに気がついたとき、人生の実践は、ヨーガの実践そのものだと理解しました. 世の中には、人の数だけ様々な人生があります. 私が目指すのは、自分の経験してきたすべての体験に基づく真実から、出逢った生徒さんに寄り添い、より良い経験ができるように、その方向性を進むべき明るく照らせるような指導を目指します. 頂く貴重な時間をいつも大切に受けとめて、誠心誠意、心を込めて届けていきます. 





Start your weekend with a fun class to invigorate your body and mind for whatever you may have planned. Whether you will be hiking, biking, strolling around Kyoto or even spending time indoors relaxing or working, this class will give you the start you need to make whatever you do that much more enjoyable and easeful.


We will welcome the day with a series of suryanamaskara, accompanied by a variety of standing and seated poses to invigorate the muscles while creating a calm and settling in the heart and mind. The class will end with a seated meditation to further settle the heart and focus your mind for the day.


岡崎天王町 76−11



tel. 080-5373-8136

(電話対応 10:00-20:00)



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このページのメイン写真は全て うえのゆりさんの作品です.Main photographs of this page are by Yuri Ueno. All rights reserved.