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ようこそ ヨーガ / Welcome to Yoga


This class is taught by:

Satsuki Nakamura

2009年以来 継続的にマーク・シュヴェイマのもとで勉強している。ジャズダンスの背景とヨーガと両方の視点から体の使い方をよく理解し、初めて体を動かす人に丁寧に指導する.

 

クラスでは、身体とのコミュニケーションを通して、マットの上や日常生活での小さな発見や些細な変化を一人一人が楽しんでいけるよう、ゆっくりと色々な方向から心身を観察していきます。これは私の好きな観察の手段のうちの一つです。皆で一緒に楽しんでいきましょう!

 

全米ヨガアライアンス200時間修了

 

Since 2009, she has been continually studying with Mark Shveima.

 

“In my classes, I will guide you through communicating with your body to observe the body-mind from multiple viewpoints. When we do this, we begin to notice and enjoy the subtle and small changes within us, not only on the mat but also in day to day life. This is my favorite way of observing myself. Let's enjoy discovering new things about ourselves together!”

 

RYT 200 Yoga Alliance certified teacher

Mark Shveima

アライアンスにおいてE-RYT500に認定。2007年より、ヒンドゥー・タントラにおいて高名な学者であり、人生かけての瞑想実践者でもあるPaul Muller-Ortegaポール・モラー=オルテガを師に継続的に集中して学んでいる。

 

18年間に渡って数々のハタ・ヨガを探究し、知性が高く才能ある様々なスタイルの先生たちに軒並みに指導を受け、毎日の自主勉強と実践も続けている。マークの教える内容は、自身の経験と学びの飽くなき同化の集大成です。各クラスでは、哲学的な考え方を織り交ぜ、肉体を動かす際にも日々の生活にもやってくる挑戦に対して、哲学の実践的な応用法を提供します。

 

Mark holds the Yoga Alliance E-RYT 500 level certification. He has been in a continual immersive study of non-dual Shaiva Tantra and meditation with renowned Hindu Tantra scholar and lifelong meditator Paul Muller-Ortega since 2007.

 

Mark has spent 18 years investigating the myriad practices of hatha yoga, guided by a succession of intelligent, gifted teachers in a variety of styles, and his own daily study and practice. Mark's teaching has become an ever-evolving assimilation of his experience and study. He weaves philosophical teachings into each class with a focus of practical application for approaching the challenges of both the physical practice and day to day life.

Yoko Inamura

ヨーガの実践を始めてから、地に足をつけた暮らしを求めて、同じ左京区でも北の田舎に在住. これまでの人生経験すべてが私自身を形成していることに気がついたとき、人生の実践は、ヨーガの実践そのものだと理解しました. 世の中には、人の数だけ様々な人生があります. 私が目指すのは、自分の経験してきたすべての体験に基づく真実から、出逢った生徒さんに寄り添い、より良い経験ができるように、その方向性を進むべき明るく照らせるような指導を目指します. 頂く貴重な時間をいつも大切に受けとめて、誠心誠意、心を込めて届けていきます. 

ビギナークラス(ヨーガの練習が全く初めての方、何度か経験あるが基礎から学びたい方、身体を動かしたいシニアの方)

ヨーガは自分を知ることです。
クラスの始まりは、呼吸を第一に「静寂」から始めます。
クラス内では、安全で最適な体の使い方を一つずつ丁寧に学びます。そして、呼吸の流れと体の動きを一つに合わせながら、自分を知っていきます。クラス中に、クラス後に、心身はどんな影響を受け取ることができるでしょうか?
自分と向き合う時間は、集中力を高め、自ずと、健やかな心身へと導いてくれることでしょう。楽な気持ちで、リフレッシュのために練習を続けてみませんか?

If you have wanted to try the practice of Yogasana (Yoga postures to improve physical health), or have less than a year of experience, this is a class for You.

Each class focuses on one or two alignment points. These points will help you create a safe pose that will increase your strength and flexibility and provide preventative maintenance for your body's well being. With weekly practice, you can also alleviate physical pain and discomfort in your body, increase your ability to focus and improve your respiratory and cardiovascular system.


 

606-8335
京都市左京区  
岡崎天王町 76−11

 

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tel. 075-746-6230

(電話対応 9:00-21:00)

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