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MEDITATION COURSE

人生のために瞑想を学ぶ @ karuna yoga 神戸
〜思考の入浴タイムを作ろう〜


"瞑想とは、思考のお風呂タイムです.
あなたの思考の疲れを毎日さっぱり洗い流していきましょう"


毎日、体を目覚めさせたり、あるいはその日の汚れを落とすためにお風呂やシャワーで時間を過ごすように、毎日瞑想に取り組むと思考を目覚めさせて、五感を通じて溜まってくる汚れや誇りを洗い流してくれます. この瞑想コースは、毎日の瞑想の練習を作って維持することを目指します. あなたの日常生活の意図と展望を支えながらも、思考とハートに栄養を与えながら癒してくれます.


試してみたいけれど、正しいやり方が分からない…
色々な流派があって、どれがいいのか分からない…


毎日取り組みたいけれど、自分の一日のスケジュールにあった瞑想法をまだ見つけられていなかったり, 腑に落ちる練習法が見つかっていない、ということはありませんか?


瞑想の練習を始めてみたものの、自分の日常生活には実践的ではなかったし、特に良い影響もなかったから途中で続かなくなってしまったという経験はありませんか?…

あるいは、瞑想するには毎日かなりの時間がとられてしまうと考えてしまったりしていませんか…?

そういう方には、ぴったりの5回瞑想ミニコースです. 次の内容を理解することで、ご自身にあった瞑想の練習法を見いだすことができます.

神戸karuna yoga出張コース全5回

1月 15日 
3月 25日
5月 20日
6月 17日
8月 5日 

全日程 金曜日

19:30-21:30

各日程の翌日土曜日 朝ヨーガクラスあります.
詳しくは、karunayoga にお問い合わせください。


受講料

¥5000 / class


 

瞑想とは?

この問いの答えは、瞑想の方法論の数だけ様々なかたちをとります. このコースでは次のアプローチから、瞑想についての理解と実践を深めていきます.

  • 瞑想に取り組む目的は?

  • 効果のある瞑想の練習法とは?

  • なぜ、瞑想法によってその効果の違いがある?

  • 瞑想とマントラの関係性は?

  • 瞑想の仕組みは?

瞑想についてを理解するには、そしてこういった問いの答えを探す助けとして、ヨーガ哲学が欠かせません. 古典ヨーガの瞑想法と後期タントラヨーガでの瞑想法を比較していきます.  そして、タントラの瞑想法とその瞑想を高めるマントラを使った瞑想の練習に、毎回取り組みます.

毎日の瞑想は思考の健やかさにとって欠かせないものです.

体にとっての運動が健やかさに欠かせないのと同じです.

毎 日、体を目覚めさせたり、あるいはその日の汚れを落とすためにお風呂やシャワーで時間を過ごすように、毎日瞑想に取り組むと思考を目覚めさせて、五感を通 じて溜まってくる汚れや誇りを洗い流してくれます. この瞑想コースは、毎日の瞑想の練習を作って維持することを目指します. あなたの日常生活の意図と展望を支えながらも、思考とハートに栄養を与えながら癒してくれます.

講師
マーク・シュヴェイマ    
タントラ哲学のシヴァ派系統を師ポール先生の直伝指導のもと8年に及んで学びを続けている.

☞ 予約&問合せ

karuna yoga 三木陽子
yokomiki.jimdo.com



講座内容に関しての問合せは当スタジオまで
info@studiobindu.com
075-746-6230








 

606-8335
京都市左京区  
岡崎天王町 76−11

 

info@studiobindu.com


tel. 075-746-6230

(電話対応 9:00-21:00)

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